“Dal punto di vista fisico, dimagrire è l’obiettivo principale di larga parte della popolazione. Ma qual è l’allenamento più efficace per dimagrire? Il migliore allenamento per dimagrire è quello ad alta intensità” L’allenamento ad alta intensità è sicuramente il metodo più efficace per dimagrire. Passano di moda tante nuove terapie, ma nessuna dimostra i risultati […]