Sia chiaro entrambi ti permettono di dimagrire, ma è allenandoti muscolarmente che brucerai massa grassa. Con il cardio infatti consumi calorie mentre fai l’attività ma, soprattutto se abbinato con un alimentazione povera di calorie, brucerai muscoli anziché grasso. Da qui quell’aspetto magro si ma poco tonico. “È vero che con l’allenamento muscolare bruci più grasso […]