Puoi benissimo fare entrambe le cose, basta volerlo e organizzarsi un po’…

Nella mia palestra potrei farti 1000 esempi di iscritti che frequentano regolarmente e per 12 mesi, non vanno perciò’ dietro alla classica “stagionalita” ovvero iniziano a settembre interrompono a fine giugno e ripartono forse dopo l’estate.

Dopo tanti anni un po’ di esperienza me la sono fatta e posso dirti in estrema sincerita’ che “LA TUA SALUTE E IL TUO BENESSERE NON VANNO DI PARI PASSO CON LE STAGIONI”…

Persone che dopo essersi allenate per mesi non hanno proprio nessuna intenzione di fermarsi e tornare indietro, di perdere quel benessere fisico e perché’ no anche mentale che si sono guadagnate.

Ho sentito tante volte questa frase a fine settembre “avevi ragione Andrea mi sono fermata e ho ripreso 4 kg, mi fa male di nuovo la schiena ecc ecc”

Quindi per concludere questo breve articolo, il mio consiglio e’ sempre lo stesso “Allenati con costanza, anche solo 2 volte a settimana, mangia correttamente e il tuo fisico ti ringrazierà per tutti i giorni della tua vita”

Andrea Panicucci Personal Fitness Coach