In questa foto può non sembrare ma ci sono anni di lavoro… Si c’è una programmazione portata avanti con attenzione perché riguarda la salute delle persone Ormai sono arrivato al punto che tutte le persone veramente tutte possono fare i miei Personal Small Group Ho infatti ideato un sistema di allenamento che si basa su […]

Stasera come avete visto non abbiamo fatto prove, sfide, penitenze…ci siamo semplicemente goduti una cena insieme. Quando anni fa ho pensato agli Small Group l’ho fatto perche’ volevo migliorare la qualita’ dell’allenamento, ottimizzare e rendere piu’ performanti i 60’ di movimento, seguire piu’ da vicino la persona. Sinceramente non pensavo che sarebbe successo tutto questo… […]

Ci sono storie belle e altre bellissime che potrei raccontare di questi ultimi 25 anni di professione, questa è davvero particolare. Conosco questa persona da tanti tanti anni e quando si è decisa ad iniziare il mio percorso ammetto che anche io avevo alcuni dubbi… lavoro sedentario amante della buona cucina scarsa motivazione al movimento […]

Sono anni che voglio rimettermi in forma Non faccio attenzione all’alimentazione Faccio 1 camminata a settimana Ho la pressione e il colesterolo alti Dovrei perdere almeno 10 kg Il mercoledì sera ho l’aperitivo fisso con gli amici Il sabato sera poi è d’obbligo la pizza La domenica siamo a pranzo dai miei genitori…e sai da […]

IL TRUCCO PER OTTENERE GRANDI RISULTATI ANCHE SE HAI UNA VITA FRENETICA Se ci tieni alla qualità della tua vita questo post fa per te. Sappi che il tempo trascorso a fare sano movimento è un vero affare.Lo so devi lavorare, hai una famiglia da mantenere, e magari una passione da portare avanti… Tanti impegni […]

Si ma non e’sempre stato cosi o meglio quando hanno iniziato ad allenarsi la situazione era diversa. Effettivamente oggi dopo mesi di allenamento con i PERSONAL SMALL GROUP le mie SUPER DONNE possono esserefiere dei risultati raggiunti. “Beate loro” -Chi ha perso 6/7/8kg -Chi ha eliminato il mal di schiena -Chi ha molta molta piu’ […]

Allenarsi in piccoli gruppi è efficace come allenarsi individualmente. Seguo da anni piccoli gruppi di 3 persone, 4 persone fino a 6 contemporaneamente, tutte con obiettivi simili. Ebbene posso affermare con assoluta sincerità che la persona è seguita nei propri esercizi, che il suggerimento, il consiglio, la correzione è presente e costante in ogni allenamento. […]

OGNI MESE UNA SCUSA NUOVA… A settembre inizio…ma prima aspetto la scuola… Ottobre?? Fa ancora caldo… Novembre: dopo il ponte dei Santi aspettami in palestra… Dicembre: c’è l’8, le cene aziendali, le feste…ci vediamo a gennaio… Gennaio: dopo l’Epifania… Febbraio: non ho l’abbigliamento giusto per la palestra, lo compro e arrivo… Marzo: arrivano le belle […]

Prima fai, poi parli di ciò che hai fatto. Ecco questa è LA RICETTA dell’autorevolezza. Eppure c’è tanta gente che parla di cose che non sa e che insegna cose che non ha mai fatto. Ho parlato spesso dell’importanza del nostro ruolo da Trainer, soprattutto in questo momento. Attraverso il nostro lavoro pratico e soprattutto attraverso ciò […]

L’ASSISTENZA CONTINUA, SE NON FANNO QUESTO NON ISCRIVERTI!!! Una delle carenze che lamentano le persone che frequentano le palestre è proprio quella della mancanza di assistenza. All’atto dell’iscrizione le aspettative sono alte soprattutto quando ci promettono che saremo seguiti, ma purtroppo nella maggior parte dei casi ci si limita ad essere presenti nelle prime sedute e […]