MEGLIO NON INIZIARE NEMMENO…
Una causa di fallimento nella perdita di peso da parte delle persone consiste in un approccio sbagliato “o tutto o nulla”…..
Si tagliano drasticamente le calorie, si riducono i nutrienti, pur di avere un risultato veloce.
Questo approccio porta ad un risultato veloce a livello di perdita di peso, ma molto lento a livello dimagrimento.
Non possiamo ingannare il nostro corpo, quello che dobbiamo cercare nel dimagrimento ĆØ la diminuzione della massa grassa.
Eliminare il peso in eccesso non ĆØ un processo veloce, ha bisogno del suo tempo, il nostro corpo infatti riesce a bruciare grassi ad un determinato ritmo fisiologico oltre il quale non puĆ² assolutamente andare, oltre tale limite brucerĆ solo muscolo, aspetto questo ovviamente non positivo.
Se vuoi perdere peso in maniera efficace e duratura affidati a professionisti del settore.
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Andrea Panicucci Personal Fitness Coach