Se il tuo desiderio e cambiare il tuo corpo, ovvero perdere peso, oppure tonificarlo, oppure entrambe le cose, sappi fin da ora che avrai bisogno di tempo.

E’ fondamentale conoscere questo concetto, perché’ spesso dobbiamo conviverci durante il nostro percorso.

Se si ha fretta e voglia di vedere un risultato che invece ha bisogno di tempo, il rischio e’ quello di scoraggiarsi; e questo e’ anche il motivo per il quale tante, troppe persone non si sentono pronte ad iniziare o a portare avanti con costanza e determinazione il loro progetto…come se non ne valesse la pena.

Il tempo in realtà’ e’ un vero e proprio investimento, piu’ dura il tuo percorso e piu’ ti puoi permettere di costruire, di migliorare, e le ansie che si porta dietro le allontani guardando i tuoi progressi.

Con il passare delle settimane tutto diventa poi’ sostenibile, fino a farti diventare parte integrante del tuo reale cambiamento.

Dico sempre ai miei clienti “ci vuole costanza e pazienza…niente si fa in 1 giorno o in un mese…”

Semmai voglio darti un consiglio..”Diffida da chi ti promette cambiamenti incredibili in poco tempo, non e’ cosi’ che funziona il corpo umano”.

E soprattutto ricordati sempre che il tuo cambiamento quello vero, e’ un processo e non un avvenimento.

Andrea Panicucci Personal Coach